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Je vais concevoir un plan de régime et d'entraînement pour une perte de graisse durable
Vansh Agarwal
À propos de ce service
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Vous avez du mal à perdre du poids à cause d’un emploi du temps chargé, de longues heures de bureau, du stress alimentaire ou d’entraînements irréguliers ?
Si vous êtes un professionnel occupé, étudiant, entrepreneur ou personne active essayant de perdre de la graisse, de construire du muscle maigre ou de vivre plus sainement sans régimes drastiques ni routines irréalistes, ceci est pour vous.
Je suis un nutritionniste certifié de la K11 School of Fitness Sciences, aidant les gens à atteindre une transformation corporelle durable avec des conseils personnalisés en régime et entraînement adaptés à la vie réelle.
Ce n’est PAS un autre régime extrême qui échoue après 5 jours.
Vous recevrez une stratégie pratique de fitness et de nutrition adaptée à votre emploi du temps, vos préférences alimentaires, votre mode de vie et votre niveau de forme.
Perdre la graisse du ventre
Construire du muscle maigre
Améliorer votre énergie
Arrêter de manger sous stress
Entraînements adaptés aux débutants
Adopter des habitudes saines
Ce que vous obtenez :
Plan alimentaire personnalisé
Conseils en calories et macro-nutriments
Plan d’entraînement à domicile ou en salle
Perte de graisse durable
Meilleure régularité et énergie
Conseils basés sur la science
Pas de famine. Pas de fausses promesses. Juste un système réaliste que vous pouvez suivre à long terme.
Contactez-moi et construisons votre transformation étape par étape.
Découvrez Vansh Agarwal
Vansh Agarwal
Nutritionist
- DeInde
- Membre depuismai 2026
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Hindi, Anglais
Hi, I’m a certified professional nutritionist from K11 School of Fitness Sciences. My passion for nutrition started from my own journey, I lost 40 kg in 8 months without going to the gym by focusing on smart eating habits and sustainable lifestyle changes.
Now, I help people achieve their fitness and health goals with practical nutrition guidance, personalized plans, and realistic strategies that actually fit into everyday life.
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FAQ
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Pourquoi devrais-je vous choisir ?
Je me suis transformé de 110 kg à 70 kg naturellement sans gym ni régimes drastiques, en mangeant principalement des repas faits maison riches en protéines. J’ai aussi aidé des amis et des clients de tous âges à obtenir de vrais résultats grâce à des conseils de fitness réalistes, personnalisés et basés sur la science, appuyés par ma certification K11.
Dois-je abandonner mes aliments préférés ?
Non. Vous pouvez continuer à savourer vos aliments préférés avec modération tout en progressant.
Et si j’ai un emploi du temps chargé ou irrégulier ?
Votre plan sera adapté à votre routine pour qu’il reste pratique et facile à suivre sur le long terme.
Comment vais-je gérer mon régime et mon entraînement dans mon emploi du temps chargé ?
Je conçois votre régime et votre plan d’entraînement en fonction de votre routine quotidienne, vos heures de travail, vos préférences alimentaires et votre temps disponible. L’objectif est de faire du fitness une partie intégrante de votre mode de vie, pas une perturbation. Vous aurez des repas simples, une flexibilité dans l’emploi du temps et des entraînements pratiques faciles à suivre régulièrement.
Combien de temps dois-je consacrer chaque jour aux entraînements ?
Même 30 à 45 minutes suffisent si le plan est bien structuré et suivi régulièrement.
Puis-je perdre du poids sans aller à la salle de sport ?
Oui. La perte de graisse dépend principalement de la nutrition, de l’équilibre calorique et de la régularité. Les entraînements à domicile et l’activité quotidienne peuvent aussi donner d’excellents résultats.
