Je vais créer un programme d'entraînement personnalisé

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Ventatia
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À propos de ce service

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Arrêtez de perdre du temps avec des programmes d’entraînement génériques. Obtenez un programme conçu spécialement pour vous et vos objectifs.


Je suis un coach personnel certifié et coach en nutrition avec plus de 8 ans d’expérience en coaching en ligne, aidant les professionnels occupés et les débutants à perdre du poids, à renforcer leur musculature et à rester réguliers avec des plans de fitness réalistes et durables.


Chaque plan d’entraînement est 100 % personnalisé en fonction de vos :


  • Objectifs de fitness
  • Niveau d’expérience
  • Équipement à domicile ou en salle
  • Emploi du temps
  • Blessures ou limitations


Je peux créer des plans d’entraînement pour :


  • Perte de poids
  • Prise de muscle
  • Entraînement de force
  • Entraînements à domicile
  • Entraînements en salle
  • Débutants
  • Fitness général


Chaque programme comprend :


* Planning hebdomadaire d’entraînement

* Exercices, séries et répétitions

* Conseils pour la progression

* Recommandations pour l’échauffement

* Instructions claires et faciles à suivre


Pas de modèles copiés-collés. Chaque programme est conçu spécialement pour vous afin que vous sachiez exactement quoi faire à chaque séance.


Construisons un plan d’entraînement adapté à votre mode de vie et qui vous aide à obtenir des résultats durables !


**Veuillez me contacter avant de passer commande si vous avez des blessures, des conditions médicales ou des besoins spécifiques.**


  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)
    • Équipement de base
    • Équipement complet
    • Bande de résistance

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Ventatia

I will help you build habits that actually stick

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    Anglais, Afrikaans
Struggling to stay consistent? You're not alone. I help people build habits that last through daily accountability, structure, and support. Whether your goal is weight loss, fitness, productivity, business, or breaking procrastination, I'll help you stay focused and follow through. Together we'll set clear goals, create realistic action plans, track your progress, and build routines you can actually maintain. Success isn't about motivation—it's about consistency, and I'll help you stay on track every step of the way.

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