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Je vais concevoir un programme d'entraînement à domicile personnalisé avec des haltères ou le poids du corps
Vihaan
À propos de ce service
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Pas d'abonnement à une salle de sport ? Équipement limité ? Pas de problème.
Vous n'avez pas besoin de machines coûteuses ou de passer des heures dans une salle de sport commerciale pour brûler des graisses, développer des muscles maigres et améliorer votre condition physique globale. Je crée des routines d'entraînement à domicile 100 % personnalisées, adaptées au matériel que vous possédez, que ce soit une paire d'haltères, des bandes de résistance ou simplement votre poids corporel.
Chaque routine est conçue à partir de zéro en fonction de votre niveau de forme actuel, de votre emploi du temps hebdomadaire et de vos objectifs principaux.
Découvrez Vihaan
Vihaan
Online Fitness Coach
- DeInde
- Membre depuisaoût 2025
Langues
Hindi, Anglais
I TRANSFORM LIVES, Hi, I’m Kamleshwar Singh (aka Vihaan) Certified personal trainer with a diploma in personal training from K11 School of fitness sciences and also have personal touch for both workout and diet. Passionate about helping individuals achieve their fitness goals through customized training program, guidance, and a results-driven approach. Skilled in strength training, muscle building and overall fitness improvement, with a focus on client education and motivation.
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FAQ
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Et si je ne possède pas d'haltères ou de bandes ?
Tout votre plan sera basé sur la calisthénie et la biomécanique du poids du corps, en utilisant des variations d'exercices progressives (comme des surfaces surélevées, des ajustements de tempo et des changements de levier) pour stimuler la croissance musculaire et la perte de graisse.
Comment savoir comment exécuter correctement les mouvements ?
Chaque exercice de votre routine inclut des indications sur la posture et le tempo pour que vous exécutiez chaque répétition en toute sécurité avec la tension appropriée.
Ce plan peut-il fonctionner si j'ai un emploi du temps chargé ?
Oui. Dans vos exigences de commande, indiquez simplement combien de temps vous avez par jour (par exemple, 30 à 45 minutes), et la routine sera spécialement conçue pour s'adapter à votre disponibilité.
