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Je vais créer une méditation guidée de pleine conscience apaisante personnalisée
Vincent v.A.
À propos de ce service
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Explorez et profitez d'une méditation guidée de pleine conscience personnalisée adaptée à vos besoins (professionnels, personnels, sociaux, spirituels, etc)
Je suis un enseignant certifié en méditation 200h et je me spécialise actuellement dans la méditation de pleine conscience avec des enseignants comme Sean Fargo, Tara Brach et Ron Damico.
Avec une voix très apaisante et relaxante, enregistrée avec une qualité sonore professionnelle, je vous aiderai à retrouver votre calme intérieur et votre paix, et je vous enseignerai comment réguler votre système nerveux afin de vivre plus sereinement et pleinement. C’est cela que la pleine conscience représente.
Indiquez-moi simplement ce que vous souhaitez atteindre et/ou laisser derrière vous, ce avec quoi vous avez du mal en ce moment, et je personnaliserai l’enregistrement selon vos besoins et objectifs.
Je fournis également un message sur comment et quand pratiquer pour obtenir les meilleurs résultats.
Découvrez Vincent v.A.
Vincent v.A.
I Will Provide Personal Guided Mindfulness Meditations to Lower Stress
- DeBelgique
- Membre depuisjanv. 2023
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Néerlandais, Anglais
Mindfulness changed my life, and now I help others experience more peace, balance, and awareness through guided meditation. I create calming mindfulness meditations that help reduce stress, ease anxiety, improve sleep, and reconnect mind and body. My approach combines mindfulness, breath awareness, relaxation, and emotional grounding to create soothing and meaningful experiences. I deliver high-quality guided meditations with care and intention.
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FAQ
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Que faire si je me sens mal à l’aise pendant la méditation ?
Vous avez le droit d’arrêter la méditation à tout moment. Écoutez votre corps et vos besoins. Vous vous connaissez mieux que quiconque. Vous pouvez reprendre l’enregistrement à un autre moment.
Vais-je me sentir "dans la lune" pendant la méditation ?
La pleine conscience est très axée sur la conscience corporelle ou les stimuli physiques externes comme le son ou l’odeur, donc il est possible de se sentir dans la lune, mais c’est rare et ce n’est pas l’objectif de la méditation guidée.
Que faire si je ne peux pas arrêter mon esprit de penser ?
L’objectif de la pleine conscience n’est pas d’arrêter nos pensées, mais de les observer et de les accepter avec amour. Grâce à la méditation guidée, l’esprit est occupé à écouter la prochaine instruction, ce qui le rend généralement plus détendu.
