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Je vais créer un plan repas sain de 5 jours
Violab
À propos de ce service
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Vous cherchez de nouvelles idées de repas mais vous en avez assez des régimes restrictifs et monotones ? J'ai créé ce guide pratique pour ceux qui, comme moi, aiment bien manger sainement, veulent se sentir léger mais ne veulent rien abandonner.
Dans ce PDF pré-emballé, je partage mon plan repas préféré sur 5 jours : un mélange équilibré de plats délicieux et sains.
Ce que vous trouverez dans le PDF :
- Plan repas de 5 jours : idées simples et variées pour le petit-déjeuner, le déjeuner, les collations et le dîner.
- 9 recettes exclusives : 1 ou 2 recettes spéciales pour chaque jour, expliquées clairement avec les macros pertinentes indiquées. Les recettes concernent principalement le petit-déjeuner et le dîner, avec des options plus rapides pour le déjeuner et les collations.
- Guide de préparation des repas : mes astuces stratégiques pour cuisiner à l'avance et gagner du temps pendant la semaine.
- Liste de courses organisée : une liste complète divisée par département (fruits et légumes, épicerie, etc.) pour rendre les courses rapides et efficaces.
Le régime du plan est omnivore et contient principalement de la viande maigre et des produits laitiers, du poisson, beaucoup de légumes et de fruits, diverses légumineuses, des céréales (comme les grains entiers et l'avoine), mais aussi du chocolat et des biscuits car pour se sentir bien, il ne faut rien abandonner.
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Violab
- DeItalie
- Membre depuismai 2022
- Dernière commande2 années
Langues
Français, Italien, Anglais, Espagnol
Hi, my name is Viola and I live in Italy, I studied languages and I'm currently looking for some jobs. In my free time I like to create presentations and I have often created them for some friends. Having photographic memory they have been very useful to me and I have remembered the contents for months. I could produce some presentations for you and create them in a short time, satisfying your requests. I advise you to take a look at my products, thanks for your attention.
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FAQ
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Allez-vous créer un guide nutritionnel et un plan personnalisés ?
Non, j'ai déjà élaboré le plan et dès que vous l'achetez, je vous enverrai le PDF.
Ce plan a-t-il été réalisé par un nutritionniste ?
Non, il est écrit par quelqu'un qui aime manger sainement sans sacrifier la saveur. Je n'ai pas de diplôme, je donne simplement des conseils et des recettes qui ont changé ma façon de voir la nourriture, mais je ne suis pas un substitut à un nutritionniste.
Puis-je suivre ce plan même si je travaille beaucoup et que je manque de temps ?
Bien sûr ! Ce plan est parfait pour ceux qui travaillent, car les déjeuners peuvent être préparés rapidement et emportés au travail, et le guide de préparation des repas vous fera gagner beaucoup de temps.
