Je créerai des plans de repas personnalisés et un journal de nutrition


À propos de ce service
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Soutenez votre bien-être mental grâce à une nutrition réfléchie
Je crée des plans de repas fonctionnels personnalisés adaptés à votre mode de vie, conçus pour améliorer la concentration, réduire le stress et nourrir votre bien-être global. Chaque plan comprend un journal de nutrition guidé pour vous aider à suivre l’impact de l’alimentation sur votre humeur, votre énergie et votre clarté d’esprit.
Forfaits :
Nutrition consciente - Starter plan de 3 jours + tracker simple d’humeur et d’énergie
Kit nutrition Focus & Flow plan de 7 jours + journal de nutrition détaillé et guide des ingrédients
Parcours Bien-Être Intégral plan personnalisé de 14 jours + journal de réflexion approfondi et conseils de bien-être holistique
Option additionnelle : Liste de courses personnalisée ou ajouter un jour à votre plan.
Tous les plans sont élaborés avec des ingrédients riches en nutriments et favorables à l’humeur pour s’aligner sur votre rythme quotidien
Découvrez Rita T
Organized Solutions with a Virgo Touch
- DeÉtats-Unis
- Membre depuisavr. 2025
- Temps de réponse moy.1 heure
Langues
Anglais, Espagnol
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FAQ
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En quoi ce plan de repas est-il adapté à mon mode de vie ?
Avant de commencer, je collecterai des détails sur votre routine quotidienne, vos préférences alimentaires et vos objectifs de bien-être personnel. Votre plan sera conçu pour s’intégrer sans effort à votre emploi du temps et soutenir vos besoins uniques de bien-être mental.
Ai-je besoin d’ingrédients spéciaux ou difficiles à trouver ?
Non ! Je me concentre sur des ingrédients fonctionnels et accessibles que l’on trouve dans la plupart des supermarchés. Si vous avez des restrictions alimentaires ou des préférences d’ingrédients, j’ajusterai le plan en conséquence.
Qu’est-ce qui est inclus dans le journal de nutrition ?
Vous recevrez un journal guidé pour suivre votre humeur, votre concentration, votre énergie et vos habitudes de sommeil avec vos repas. Il est conçu pour vous aider à réfléchir à l’effet de l’alimentation sur votre bien-être, avec de l’espace pour des notes quotidiennes et des checks mindful.

