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Je vais créer un programme d'entraînement et de régime pour la force ou la croissance musculaire
Wavrain
À propos de ce service
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Vous souhaitez devenir plus fort, développer vos muscles ou vous entraîner avec une vraie structure plutôt qu'à l'aveuglette à la salle ? Je vais élaborer un programme d'entraînement personnalisé adapté à vos objectifs, votre niveau d'expérience et votre emploi du temps.
J'ai une expérience pratique dans la conception de programmes pour plusieurs clients et pour moi-même, avec des résultats prouvés allant de gains de force pour débutants à des performances athlétiques avancées. Mon parcours inclut l'entraînement en force, la performance sportive, le travail de vitesse et l'endurance, donc votre programme ne sera pas générique ni copié-collé.
Ce que vous recevrez
️ - Un programme d'entraînement personnalisé (axé sur la force ou l'hypertrophie)
️ - Une sélection claire d'exercices avec séries, répétitions et conseils de progression
️ - Une programmation adaptée à votre niveau d'expérience (débutant, intermédiaire ou avancé)
️ - Un plan conçu pour être efficace, réaliste et durable
️ - Un format facile à suivre que vous pouvez emmener directement à la salle
Découvrez Wavrain
Wavrain
Pixel artist, game developer, trainer, and programmer
- DeÉtats-Unis
- Membre depuissept. 2022
Langues
Anglais, Japonais
I’m a Computer Science major (3.9 GPA, Dean’s List) with experience in software development, low-level programming, and game development using Godot, Python, Java, C++, Assembly, and full-stack web tech. I’m also a pixel artist creating character portraits, UI elements, sprite animations, and custom digital assets with strong attention to detail and consistency. Beyond tech, I’m a competitive athlete (340lb bench, 405lb squat, can dunk) offering online personal training focused on strength, athleticism, and performance.
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