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Je vais créer un plan d'entraînement de natation personnalisé pour vos objectifs
Wil C
À propos de ce service
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Je vais élaborer un plan d'entraînement de natation personnalisé sur 4 semaines, adapté à vos objectifs, votre niveau actuel, l'accès à la piscine et votre disponibilité hebdomadaire. Vous recevrez un plan clair séance par séance que vous pourrez suivre directement à la piscine.
Ce plan convient aux nageurs adultes, nageurs Masters, triathlètes, et jeunes nageurs performants souhaitant structurer leur entraînement en dehors des sessions en club, par exemple pendant une pause ou en entraînement autonome.
Chaque formule inclut un niveau de détail et de personnalisation similaire. La principale différence réside dans le nombre de sessions par semaine, permettant d'augmenter le volume d'entraînement, la variété des types de séance, et d'accélérer la progression sur 4 semaines.
Formules :
-Basique : plan de 4 semaines jusqu'à 2 sessions par semaine
-Standard : plan de 4 semaines jusqu'à 4 sessions par semaine
-Premium : plan de 4 semaines jusqu'à 6 sessions par semaine
Les plans peuvent être adaptés à la longueur de votre piscine et à tout équipement dont vous disposez, comme pull buoy, palmes, plaquettes, planche ou tuba. Si vous vous entraînez pour un événement, je peux aussi ajuster le plan en conséquence.
Des options supplémentaires sont disponibles, incluant support par chat, un contrôle à mi-parcours et ajustements, des semaines supplémentaires, et un appel de consultation initiale. Si vous hésitez sur la formule à choisir, envoyez-moi un message.
Découvrez Wil C
Wil C
Swim Coach
- DeRoyaume-Uni
- Membre depuisjanv. 2026
Langues
Anglais
I’m an experienced swim coach with a background in both teaching and competitive swimming. I’ve worked with beginners through to competitive athletes, coaching children, teenagers and adults in one to one and group sessions. I’ve coached stroke development for swimmers and triathletes, and I use underwater and above water video analysis to give clear, practical feedback. Every swimmer is different, so I adapt coaching to suit your goals and needs.
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FAQ
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À qui s'adresse ce programme ?
Ce plan convient aux nageurs adultes, nageurs Masters, triathlètes, et jeunes nageurs performants souhaitant des séances structurées en dehors de l'entraînement en club ou pendant une pause.
Quelle est la différence entre Basique, Standard et Premium ?
Toutes les formules offrent un niveau de détail et de personnalisation similaire. La différence réside dans le nombre de sessions par semaine, les formules supérieures permettant plus de séances, un volume d'entraînement accru, plus de variété et une progression plus rapide sur 4 semaines.
Incluez-vous la technique et les exercices spécifiques ?
Oui. Les plans peuvent inclure des séances axées sur la technique et des exercices spécifiques ainsi que du travail de condition physique et de vitesse. Cela dépend vraiment de vos objectifs précis et de votre niveau actuel.
Pouvez-vous adapter le plan pour l'entraînement en triathlon ?
Oui. Je peux ajuster les séances pour améliorer la condition en natation pour le triathlon, en mettant l'accent sur la vitesse, l'endurance et la technique. Le plan standard sera pour l'entraînement en piscine, mais si vous avez accès à l'eau libre, contactez-moi pour en discuter.
De quelles informations avez-vous besoin de moi ?
Votre niveau actuel, vos objectifs, le nombre de fois par semaine que vous pouvez nager (et la durée de chaque séance), la longueur de votre piscine, tout événement à venir, et l'équipement disponible. Connaître vos rythmes habituels ou sessions récentes serait utile aussi. Les temps récents sont optionnels mais appréciés.
S'agit-il d'un coaching continu ?
Ce service propose un plan d'entraînement sur 4 semaines. Si vous souhaitez un accompagnement pendant la réalisation, vous pouvez ajouter des options comme support par chat, contrôle à mi-parcours et ajustements, semaines supplémentaires, ou un appel de consultation initiale. Contactez-moi avant de commander pour en discuter.
