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Je vais vous aider à grandir avec le TDAH, pas contre lui
Responsabilité et coaching : vie, TDAH, rencontres
Je suis un professionnel performant avec TDAH, donc je sais combien il est facile d’en faire trop, de perdre le fil, de trop réfléchir ou de s’épuiser. Ma compétence la plus forte est la reconnaissanc...
À propos de ce service
Votre liste de choses à faire ne cesse de s’allonger. Vous êtes intelligent et capable, et vous n’arrivez toujours pas à vous lancer. Si vous avez le TDAH ou si cela vous ressemble beaucoup, vous n’êtes pas paresseux. La plupart des systèmes n’ont simplement pas été conçus pour votre cerveau.
Je suis Zeynep, coach en responsabilisation pour le TDAH. Je vous aide à construire des systèmes simples et flexibles et à vous donner la structure extérieure qui facilite le démarrage. Pas de honte, pas de planificateurs parfaits.
Ce sur quoi nous travaillerons :
- Diviser les grandes tâches effrayantes en petites premières étapes
- Un plan hebdomadaire adapté à votre énergie, pas un emploi du temps rigide
- Des vérifications quotidiennes par message
- Des sessions de body doubling pour vous aider à commencer et à rester concentré
Pour les adultes qui ont du mal à se concentrer, à aller jusqu’au bout ou à sortir de la paralysie des tâches. Un diagnostic n’est pas nécessaire.
Ceci est du coaching, pas des soins médicaux. Je ne diagnostique pas le TDAH ni ne donne de conseils sur la médication.
Vous recevez :
- Une séance en tête-à-tête (appel vidéo ou chat sur Fiverr)
- Un système écrit simple que vous pouvez réutiliser
- Des vérifications et sessions de body doubling (Standard et Premium)
Vous souhaitez aller plus loin, construisons des habitudes ensemble. Je peux vous aider à vous réveiller plus tôt et à commencer votre journée avec gratitude et respiration, ou vous aider avec vos séances de gym !
Envoyez-moi un message sur ce qui vous bloque, faisons-le ensemble.
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FAQ
Traduction automatique
Q : Que faire si je manque un jour ou si je dévie du plan ?
R : C’est normal, pas un échec. Nous analysons ce qui a bloqué et ajustons le plan pour qu’il corresponde à votre vie réelle.
Q : Est-ce une thérapie ?
R : Non. Il s’agit d’un coaching pratique axé sur la planification et la responsabilisation. Si le stress ou l’humeur affectent sérieusement votre vie, consultez un professionnel agréé.
Q : Pouvons-nous continuer après la fin de mon service ?
R : Oui. Ajoutez une semaine supplémentaire de vérifications, ou je peux vous envoyer une offre personnalisée pour un soutien continu.
Q : Ai-je besoin d’un diagnostic de TDAH ?
R : Non. Cela concerne toute personne ayant des difficultés à se concentrer, à commencer des tâches ou à aller jusqu’au bout. Je ne diagnostique pas le TDAH, et le coaching ne remplace pas les soins médicaux.
