Je serai votre coach de course

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Winston
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À propos de ce service

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Fort de plus de 10 ans d’expérience en course compétitive, depuis le lycée jusqu’à la participation à deux programmes universitaires réussis, et titulaire de diplômes avancés en sciences de l’exercice et en coaching, je me spécialise dans l’aide aux coureurs pour libérer leur potentiel. Mes plans d’entraînement sont conçus pour obtenir des résultats, des temps plus rapides, une récupération plus intelligente, une motivation renforcée et un meilleur équilibre entre la course et la vie.


Ce que vous recevrez en tant que votre coach :

Plan d’entraînement personnalisé adapté à votre niveau de forme, vos objectifs et votre emploi du temps

Analyse de performance — gestion du rythme, des entraînements et de la charge pour un entraînement plus intelligent

Stratégie de course + préparation mentale pour vous aider à performer avec confiance

Soutien pour toutes les distances allant de 800 m au marathon


J’ai été entraîné et j’ai concouru dans des programmes universitaires d’élite, et je coach maintenant des athlètes allant de jeunes coureurs en développement au lycée à des compétiteurs avancés. Mon approche combine des principes d’endurance éprouvés avec des retours basés sur les données et une passion pour la réussite des athlètes.

  • Objectifs

    • Maintenir sa forme physique
    • Accélérer

  • Équipement

    • Sans équipement (poids corporel)

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Winston

Personalized Coaching for PBs

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  • DeÉtats-Unis
  • Membre depuismai 2022
  • Dernière commande2 années

  • Langues

    Anglais
I am a lifelong runner who is an All-American at the collegiate level with PRs of 14:37 5K, 30:44 10K and 24:19 8K (XC). I am a student of the sport and constantly learning new things about the nuances of running . I have a bachelor's in exercise science, and a master's in coaching and sport management. My knowledge in running and academics has given me the ability to use a periodized and holistic approach to training focused on progression, injury prevention, and recovery. Progression: 10K- 34:15 -> 30:44 5K- 16:52 -> 1437 3200- 10:41 -> 9:04

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