Je serai votre double corporel ADHD et coach en productivité pour startup
Coach en productivité, chef de produit
À propos de ce service
Êtes-vous un fondateur de tech, chef de projet, ingénieur ou marketeur confronté à la dysfonction exécutive liée à l'ADHD ?
Dans le monde des startups, changer constamment de contexte, accumuler des retards et subir des chutes de dopamine sont des véritables tueurs de momentum. Vous n'avez pas besoin d'un coaching ennuyeux, mais d'un partenaire d'exécution qui comprend réellement votre flux de travail.
En tant que ancien directeur de startup tech et chef de produit, je combine body doubling virtuel (co-working) avec cadres de productivité agile pour vous aider à débloquer des tâches, atteindre vos objectifs de sprint et maintenir une concentration profonde.
Ce que nous faisons lors d'une session :
- Le lancement (5 min) : Nous alignons votre backlog immédiat, décomposons les tâches complexes en micro-étapes et définissons une "Définition de Fini" claire.
- Sprint de travail intensif (45 min) : Caméras allumées, micros coupés. Nous nous concentrons pleinement sur notre tâche. Ma présence maintient votre cerveau ancré et évite les distractions numériques.
- Rétro et transfert (10 min) : Nous passons en revue ce que vous avez accompli, organisons votre file d'attente restante et optimisons votre environnement pour votre prochain sprint en solo.
️ Cela vous concerne si :
- Vous êtes submergé par des tickets Jira, des tableaux Notion, des dépôts de code ou des pitch decks.
- Vous êtes un nomade numérique ou un travailleur à distance nécessitant une responsabilité structurée.
FAQ
Traduction automatique
Qu'est-ce que le double corporel exactement ?
C'est une stratégie de productivité éprouvée pour les cerveaux ADHD. Avoir une autre personne qui travaille à vos côtés agit comme une ancre physique pour votre attention. Cela crée une responsabilité sociale suffisante pour réduire considérablement l'énergie d'activation nécessaire pour commencer des tâches ennuyeuses ou écrasantes.
Doit-on parler tout le temps ?
Pas du tout. Après notre échange initial de 5 minutes pour définir vos micro-objectifs, nous mettons nos micros en mute et nous concentrons uniquement sur notre travail respectif. Je travaille à vos côtés pour vous aider à rester ancré. Nous réactivons le micro à la fin pour faire le point sur vos progrès.
Pouvez-vous m'aider à organiser mes outils de gestion de projet ?
Oui ! En tant qu'ancien directeur de startup, je maîtrise ces plateformes. Si vous choisissez un pack ou une option incluant un audit de workflow, je peux vous aider à rationaliser et désencombrer vos configurations Notion, Asana, Jira, Linear ou Trello pour qu'elles fonctionnent avec votre ADHD, et non contre lui.
Comment gérer les fuseaux horaires et la planification ?
En tant que nomade numérique, je suis très flexible concernant les fuseaux horaires. Une fois que vous achetez le service, vous recevrez automatiquement un lien de planification où vous pourrez choisir un créneau qui correspond parfaitement à vos heures de travail locales.
1 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
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mimi__

France
Collaboration en coursWorking with Xavier was awesome. I got things done when I have been stuck for some time now. Thanks for the focus. Will order again soon
50 $US
Prix
1 jour
Durée
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