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Je vais vous aider à gérer des pensées et des émotions difficiles
Diplômé en psychologie et étudiant en master
Je suis titulaire d'une licence en psychologie et je poursuis actuellement un master en psychologie. Je m'intéresse particulièrement à la TCC et à la relation entre pensées, émotions et comportement. ...
À propos de ce service
Vous vous surprenez à trop réfléchir, à rester bloqué dans des pensées difficiles ou à avoir du mal à comprendre ce que vous ressentez ?
Je propose des conversations inspirées de la psychologie conçues pour vous aider à ralentir, à comprendre ce qui peut se cacher derrière vos pensées et émotions, et à les voir sous un autre angle.
Je suis titulaire d'une licence en psychologie et je poursuis actuellement un master en psychologie, avec un fort intérêt pour la thérapie cognitivo-comportementale (TCC).
Selon votre situation, nous pouvons explorer des perspectives basées sur la TCC et des outils pratiques qui pourraient vous aider à comprendre et à aborder vos pensées différemment.
Mon approche est réfléchie, bienveillante et sans jugement. Je commencerai par écouter et comprendre ce que vous traversez, plutôt que de vous donner immédiatement des conseils.
Veuillez noter : Ce service n'est pas une psychothérapie ni un traitement psychologique et ne comprend pas de diagnostic ni de conseils médicaux.
Transition de vie:
Autres
Sexe de l'entraîneur:
Homme
Qualification :
Baccalauréat
FAQ
Traduction automatique
S'agit-il d'une psychothérapie ou d'un traitement psychologique ?
Non. Il s'agit d'un service de soutien et de coaching inspiré de la psychologie. Il ne comprend pas de psychothérapie, de diagnostic ou de traitement médical.
De quoi peut-on parler ?
Vous pouvez parler de votre tendance à trop réfléchir, de pensées difficiles, d'inquiétudes, de doute sur vous-même, de confusion émotionnelle ou d'autres défis qui vous affectent.
Que se passe-t-il pendant une session ?
Nous commencerons par parler de ce qui vous dérange et essaierons de le comprendre. Lorsque cela sera approprié, nous pourrons explorer différentes perspectives et des outils basés sur la TCC pour aborder vos pensées et émotions.
Dois-je préparer quelque chose avant la séance ?
Non. Vous pouvez simplement venir avec ce qui vous occupe l'esprit. Si vous avez une situation ou une pensée spécifique que vous souhaitez discuter, n'hésitez pas à la mentionner.
Ce service convient-il aux urgences en santé mentale ou aux symptômes graves ?
Non. Ce service n'est pas destiné aux urgences ou aux conditions graves de santé mentale. Si vous êtes en crise ou avez besoin d'un traitement professionnel, veuillez contacter un professionnel de santé mentale agréé ou un service d'urgence approprié.
