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Je vais élaborer un programme d'entraînement en salle de 30 jours pour la prise de muscle

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À propos de ce service

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Je vais élaborer un programme d’entraînement personnalisé sur 30 jours, adapté à votre niveau de forme, vos objectifs et votre lieu d’entraînement. Que vous vous entraîniez à la maison ou en salle, je vous fournirai un plan clair et efficace correspondant à vos besoins.

Je propose :

  • Des programmes d’entraînement pour débutants à domicile
  • Des programmes pour intermédiaires en salle
  • Des programmes avancés en salle
  • Un planning d’entraînement hebdomadaire structuré
  • Un format facile à suivre
  • Des plans pour la prise de muscle, la perte de graisse, la force et la condition physique générale

Pourquoi travailler avec moi :

  • 8 ans d’expérience en entraînement en salle
  • Une structure d’entraînement professionnelle et organisée
  • Des plans adaptés à différents niveaux
  • Une réponse rapide et une livraison efficace

  • Objectifs

    • Perdre du poids
    • Fortifiant
    • Renforcement des muscles

  • Équipement

    • Équipement de base
    • Équipement complet

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yos

coach

  • DeIsraël
  • Membre depuismars 2026
  • Temps de réponse moy.1 heure

  • Langues

    Anglais
fitness enthusiast and digital creator specializing in home workout plans. I create simple, effective, and results-driven fitness programs designed for beginners and intermediate levels. My goal is to help people build strength, improve their body, and stay consistent — all from home without needing a gym. I focus on: ✔ Clear and easy-to-follow workout plans ✔ Progressive training for real results I also design clean, professional workout PDFs that are ready to use or even resell. If you’re looking for a practical and powerful fitness plan — you’re in the right place. Let’s get started 💪

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