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Je vais élaborer un plan alimentaire personnalisé pour la perte de poids avec calories et macros
Marianna Z.
5,0
5,0
À propos de ce service
Traduction automatique
<p Atteignez vos objectifs de perte de poids avec un plan de repas personnalisé conçu spécialement pour vous.
Je crée des plans de repas sur mesure adaptés à votre mode de vie, votre emploi du temps, vos préférences alimentaires et vos objectifs.
Que vous souhaitiez perdre de la graisse, maintenir une masse musculaire maigre ou simplement manger plus sainement, votre plan comprendra des repas équilibrés, des conseils sur les portions et des aliments que vous aimez réellement.
Les plans peuvent être adaptés pour les régimes végétariens, pescatarien, riches en protéines ou toute autre préférence que vous avez.
Ce que vous recevrez :
- Plan de repas personnalisé pour la perte de poids
- Une nutrition équilibrée pour vous garder rassasié et énergisé
- Des astuces pratiques et faciles à suivre pour la préparation des repas
- Des aliments que vous aimez intégrés dans votre plan
- Une approche durable pour vous aider à maintenir vos résultats à long terme
Je ne promeus pas les régimes irréalistes ou extrêmes, et votre plan est conçu pour être sûr, efficace et durable.
Vous bénéficierez également de :
- Révisions illimitées
- Une communication rapide et claire
- Garantie de remboursement à 100 %
- Option pour un accompagnement à long terme
Commencez à suivre un plan structuré et pratique qui rend la perte de poids simple, agréable et réalisable, maintenant.
Découvrez Marianna Z.
Marianna Z.
Personal Trainer and Nutritionist
- DeGrèce
- Membre depuisnov. 2019
- Dernière commande3 mois
Langues
Anglais, Grec
I’ve been helping people reach their weight loss, fat loss, and lean muscle goals for over 7 years 💪
I create personalized meal plans and training programs that fit your lifestyle 🍎
Plans include:
✨ Easy meal prep
✨ Time-efficient workouts
✨ Foods you actually enjoy
Hi! My name's Marianna!
I help you stay consistent even with busy days or cravings 🔄
Let’s make your health goals simple, achievable, and fun 🎯
Traduction automatique
Mon portfolio
FAQ
Traduction automatique
Quelles informations avez-vous besoin pour créer mon plan de repas ?
J'ai besoin de connaître votre âge, votre taille, votre poids, votre niveau d'activité, vos préférences alimentaires (par exemple, végétarien, pescatarien), d'éventuelles allergies ou restrictions alimentaires, ainsi que vos objectifs. Plus vous fournirez de détails, plus votre plan sera personnalisé et efficace.
Ce plan alimentaire m'aidera-t-il à perdre du poids en toute sécurité ?
Oui ! Tous les plans sont conçus pour créer un déficit calorique modéré tout en vous maintenant rassasié et énergisé. Mon approche privilégie des résultats durables à long terme plutôt que des restrictions extrêmes.
Pouvez-vous créer des plans pour des régimes spécifiques ?
Absolument. Je peux élaborer des plans pour végétariens, pescatariens, riches en protéines, carnivores ou autres préférences alimentaires. Je peux également intégrer des aliments que vous aimez pour vous aider à rester cohérent.
Combien de temps faut-il pour recevoir mon plan repas ?
La plupart des plans sont livrés en 3 à 5 jours, selon le niveau de personnalisation. Je m'assure que chaque plan soit clair, facile à suivre et adapté à vos objectifs.
Puis-je demander des modifications si quelque chose ne me convient pas ?
Tout à fait. Votre plan est entièrement ajustable. J'encourage mes clients à donner leur avis afin que nous puissions modifier les repas, les portions ou les exercices pour mieux correspondre à votre mode de vie et à vos préférences.
Proposez-vous des plans pour les personnes souffrant de conditions médicales ?
Je fournis des conseils généraux en nutrition et en perte de poids. Pour toute condition médicale sérieuse, il est préférable de consulter votre médecin en premier lieu. Je peux vous aider à concevoir un plan qui respecte les recommandations de votre médecin.
En quoi votre plan repas diffère-t-il des autres ?
Mes plans sont 100 % personnalisés, réalistes et conçus pour le succès à long terme. Ils visent à équilibrer nutrition, praticité et plaisir afin que vous puissiez perdre du poids sans vous sentir privé ou dépassé.
Ce plan inclut-il des conseils pour l'exercice ?
Ce service se concentre sur les plans de repas, mais si vous souhaitez combiner un plan nutritionnel avec un programme d'entraînement personnalisé, nous pouvons créer une offre sur mesure pour que vous ayez les deux.
Avis
33 avis concernant ce service
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Détails de la notation
- Niveau de communication avec le freelance
- Qualité de la livraison
- Valeur de la livraison
Trier par
Les plus pertinents
C christinazachar
Client récurrent
Grèce
Amazing experience! The meal plan was exactly what I was looking for—well-structured, easy to follow, and tailored perfectly to my needs. Everything was clearly explained, and the recipes are simple but still delicious and realistic for everyday life. I also appreciate how balanced and practical the...
Jusqu’à 50 $US
Prix
2 jours
Durée
Z 
Réponse du freelance
Utile?K kostas_galanis
Grèce
Excellent experience! I ordered a personalized nutrition plan and received it the same day. She asked detailed questions to tailor everything to my needs, and the result was perfectly customized. Highly professional and efficient, highly recommended! 10/10!! ⭐️
Jusqu’à 50 $US
Prix
1 jour
Durée
Z Réponse du freelance
Utile?G 
giuse96
Italie
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Jusqu’à 50 $US
Prix
7 jours
Durée
Z Réponse du freelance
Utile?M mathis2l
France
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Jusqu’à 50 $US
Prix
3 jours
Durée
Utile?A amir_amco
Royaume-Uni
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Réponse du freelance
Utile?
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Jusqu’à 50 $US
Prix
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Utile?K kostas_galanis
Grèce
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Jusqu’à 50 $US
Prix
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Z Réponse du freelance
Utile?G giuse96
Italie
Good job. Marianna was excellent, she did a perfect job, finding the right meal plan for my needs. Thank you I will work with you again in the future.
Jusqu’à 50 $US
Prix
7 jours
Durée
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Utile?M mathis2l
France
Tres rapide avec un travail de qualité, vous pouvez faire confiance en son boulot !
Jusqu’à 50 $US
Prix
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Royaume-Uni
zachariadimar was very supportive and communicative, however the meal plans I requested lacked the depth I needed (eg, no calorie information for specific meals). Whilst they were happy to revise my meal plan multiple times, I felt that it would have been easier to do it myself as a pose to doing all the back and forth.
Z Réponse du freelance
Utile?
