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Je vous coach 1 sur 1 pour la structure, la progression et la responsabilité
Zicoyo
À propos de ce service
Traduction automatique
Ceci est un coaching en ligne 1:1 pour les personnes qui veulent de la structure, de la progression et de la responsabilité dans leur entraînement.
Ce n’est PAS un plan d’entraînement ponctuel ni des conseils génériques.
Je travaille avec vous sur le long terme pour vous aider à vous entraîner plus intelligemment, à rester cohérent et à faire réellement des progrès.
Vous recevrez un plan d’entraînement personnalisé basé sur vos objectifs, votre niveau d’expérience, votre emploi du temps et votre équipement disponible. Le plan est ajusté en continu en fonction de vos progrès et de vos retours.
Le coaching comprend :
- Structure d’entraînement personnalisée
- Vérifications écrites hebdomadaires
- Ajustements continus du plan
- Stratégie de progression claire
- Communication directe et responsabilité
Ce coaching est livré de manière asynchrone via messages Fiverr.
Il n’y a pas de sessions en direct, d’appels vidéo ou de plans repas inclus.
Destiné à :
- Débutants sérieux qui veulent commencer du bon pied
- Haltérophiles intermédiaires qui se sentent bloqués ou incohérents
- Toute personne recherchant une structure et un accompagnement à long terme
Ce qui n’est PAS inclus :
- Personnes cherchant un plan d’entraînement ponctuel
- Toute personne s’attendant à des résultats garantis ou instantanés
Si vous souhaitez uniquement un plan d’entraînement ou un audit, veuillez consulter mes autres services.
Découvrez Zicoyo
Zicoyo
- DeNorvège
- Membre depuismars 2025
Langues
Anglais, Norvégien Bokmål
I help people train with structure, progression, and clarity.
My focus is on building effective training plans and providing 1:1 online coaching for beginners and intermediate lifters who want consistency and long-term progress.
I don’t believe in generic templates or overcomplicated programs. My approach is simple, structured, and based on what actually works over time.
If you’re looking for clear guidance, accountability, and a smarter way to train, you’re in the right place.
Traduction automatique
FAQ
Traduction automatique
Est-ce un plan d’entraînement ponctuel ?
Non. Il s’agit d’un coaching en ligne 1:1 en cours avec des vérifications régulières et des ajustements sur la période choisie.
Les appels en direct ou sessions vidéo sont-ils inclus ?
Non. Le coaching est livré de manière asynchrone via communication écrite sur Fiverr ou une autre plateforme.
L’alimentation ou la planification des repas sont-elles incluses ?
Non. Ce coaching se concentre uniquement sur la structure d’entraînement, la progression et la responsabilité. Mais je vous aiderai à déterminer combien vous devriez manger chaque jour pour atteindre vos objectifs.
À qui s'adresse ce coaching ?
Débutants sérieux et haltérophiles intermédiaires qui veulent de la structure, de la cohérence et des progrès à long terme.
Comment fonctionnent les enregistrements ?
Vous envoyez une vérification écrite hebdomadaire, et je réponds avec des retours et des ajustements du plan.
Pouvez-vous garantir des résultats ?
Non. Les résultats dépendent de l’effort, de la cohérence et du respect du plan.
Les débutants peuvent-ils commander ce coaching ?
Oui, tant que vous êtes sérieux dans votre entraînement et prêt à suivre la structure.
Et si je veux seulement un plan d’entraînement ?
Veuillez consulter mes services de Personalized Training Plan ou Workout Plan Audit.
