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Je serai votre coach en gestion du stress
Responsable du service desk
Je suis un Service Desk Manager certifié ITIL avec plus de 9 ans d’expérience dans la gestion du support technique et des opérations de service dans le commerce électronique, la banque et la santé. J’...
À propos de ce service
Vous vous sentez stressé, dépassé ou mentalement épuisé ?
Je propose un coaching pratique en gestion du stress pour vous aider à comprendre vos déclencheurs de stress, à développer des stratégies d’adaptation plus saines, à améliorer votre état d’esprit et à apporter plus d’équilibre dans votre vie quotidienne.
Que vous fassiez face à la pression au travail, à la rumination, à l’épuisement ou au stress quotidien, nos sessions seront concentrées, soutenantes et orientées vers l’action.
Travaillons ensemble pour vous aider à vous sentir plus calme, plus concentré et en contrôle.
Sexe de l'entraîneur:
Homme
Qualification :
Baccalauréat
Technique:
Respiration profonde
•
méditation
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Exercice
FAQ
Traduction automatique
Q : À qui s'adresse ce coaching ?
Toute personne ressentant du stress quotidien, une pression au travail, de la rumination ou un sentiment d’être dépassée.
Q : Comment se déroule la séance ?
Nous discutons de vos préoccupations, identifions les déclencheurs de stress et créons des stratégies simples et pratiques que vous pouvez utiliser.
Q : Est-ce de la thérapie ou un traitement médical ?
Non. Il s’agit d’un coaching personnel axé sur la gestion du stress, l’état d’esprit et des stratégies pratiques pour la vie.
Puis-je réserver plusieurs séances ?
Oui. Vous pouvez choisir une seule session ou un forfait de coaching de 3 ou 5 jours.
Q : Notre conversation sera-t-elle confidentielle ?
Oui. Votre vie privée et vos informations personnelles seront traitées avec respect et confidentialité.
Q : Dois-je préparer quelque chose avant la session ?
Aucune préparation particulière n’est requise. Venez simplement prêt à parler ouvertement de ce que vous vivez.
